乐享春光 清明节市民公园锻炼身体
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进入四月气温略有上升，春光明媚，草长莺飞。4日鞍山全媒记者调查发现，钢都市民纷纷利用清明节假期空闲时间，在春意盎然的公园里跳舞、打乒乓球……大家以运动的方式拥抱春天，传递健康生活理念。
记者走访发现，二一九公园一派生机勃勃的景象，健身器材区，老人们边锻炼边唠家常，笑声不断。“春天运动特别舒服，出一身汗，整个人都精神了！”市民李女士说。广场舞队伍随着音乐节奏舞动，成为一道亮丽风景。“天气越来越暖和了，跳跳舞既能放松心情，还能认识新朋友。”市民王先生表示。
天气转暖春色正好，许多市民走进公园用运动感受春天的气息。在此，鞍山全媒记者提醒广大市民，春季气温较低，身体容易僵硬，运动前应进行充分热身，如慢跑、拉伸等，避免肌肉拉伤或关节损伤。春季气候干燥，建议携带水壶并少量多次饮水。根据自身健康状况调整运动强度，避免过度疲劳，以微微出汗为宜。
全媒体记者 吴迪迪