早安，晨语：我不生气，不做后悔的事

我们在生活、工作之中，不可避免遇到不顺心的事、讨厌的人，有可能心有怨言、情绪不满，就会很生气。有时候或许正在气头上，控制不住自己，就很容易做出让自己后悔的事。

我们都知道，生气是健康的头号杀手，抹杀情感的元凶。倘若一件挺好的事，因为生气就破坏了心情，影响了形象，损害了身体。如果自己是对的，有什么必要生气呢；如果自己错了，有什么资格生气呢。

我们要学会控制自己的情绪，遇事不急不躁，别什么事都往心里搁，心平气和的说话办事，俗话说得好，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

可能很多人会说，话谁都会说，但真到时候，控制不住自己。确实如此，教你一招，我从网上学的，在要生气时，张大嘴，深深地吐出一口气，然后用鼻子慢慢吸一口气，咽下去，这样连做三次，让自己静一静，平复一下，问问自己值不值得生气，要不要发脾气，这样就会好很多。

我们要是想开了，看明白了，有什么可生气的呢，太阳照常升起，时间照常走动，日子照样得过，生气是跟自己过不去。我们要放宽心，少计较，做一个温和的人，大度的人。